Corpo Cuore Mente - Life coaching in piccoli gruppi di 4-6 persone

Ritrova la tua direzione grazie  a sessioni di Life Coaching in piccoli gruppi  utilizzando meditazione, respirazione, movimento, PNL e autoriflessioni. 

3 sere di approfondimento su 2.5 ore. 

1)  RUOTA DI VITA: Panoramica 

Corpo: Illuminante Laban technique per capire la nostra energia di base e aspetti su cui lavorare;

Cuore: Emozioni- la chiave ad una nuova comprensione di noi stessi e profondo esercizio PNL per trasformare emozioni legate ad un evento passato;

Mente: Panoramica delle aree della mia vita; Bilancio di soddisfazione/tempo e energia, cosa va e cosa non va, dove traggo e dove perdo energia e cosa posso fare;

Spirito: Meditazione sul bambino interiore

2) CREDENZE VALORI E IDENTITA`: sciogliere i nodi.

Corpo: Breve pratica Laban poi Pathway Exercise con Dilts logical levels per capire da  dove vengono alcune credenze e creare un nuovo percorso;

Cuore:   Profondo esercizio PNL per risolvere parti di noi che sono in conflitto;

Mente:  Belief-Busting – potente esercizio per liberarsi di credenze che non hanno più validità o che ci bloccano;

Spirito: Meditazione: Pianta Terra e Cielo per rafforzarci.

3) NUOVI ORIZZONTI: Espansione

Corpo: Esercizio per espandere la nostra zona di conforto;

Cuore : PNL Modelling per rafforzare le nostre capacità e la nostra energia;

Mente: Semplici modi per identificare le nostre priorità e pianificazioni di passi concreti e fattibili per il nuovo cammino;

Spirito: Meditazione di espansione per creare una positiva memoria futura.

Dunque 7.5 ore  di coaching per soli CHF 222.  (On'ora di sessione privata costa CHF 120).