Corpo Cuore Mente - in persona, gruppi di 10-30 persone

Ritrova la tua direzione, energia e gioia grazie a divertenti ed interattivi laboratori Life Coaching di gruppo.

Esercizi di coaching, meditazione, respirazione, movimento, giochi teatrali, PNL e autoriflessioni. 

Prossimi incontri a partire da MARZO 2026 - Incontri di 3 ore. 

Presso lo Studio Unalome, Taverne

1) RUOTA DI VITA: Panoramica 

Corpo: rompighiaccio/ Movimento nello spazio/  Illuminante Laban technique per capire la nostra energia di base e aspetti su cui lavorare;

Cuore: Emozioni- la chiave ad una nuova comprensione di noi stessi e profondo esercizio PNL per trasformare emozioni legate ad un evento passato;

Mente: Panoramica delle aree della mia vita; Bilancio di soddisfazione/tempo e energia, cosa va e cosa non va, dove traggo e dove perdo energia e cosa posso fare;

Meditazione 

2)  CREDENZE VALORI E IDENTITÀ: sciogliere i nodi.

Corpo:   Pathway Exercise per capire da dove vengono alcune credenze e creare un nuovo percorso;

Cuore:   Esercizi di voce di gruppo e profondo esercizio PNL per risolvere parti di noi che sono in conflitto;

Mente:  Belief-Busting – potente esercizio per liberarsi di credenze che non hanno più validità o che ci bloccano;

Meditazione

3) NUOVI ORIZZONTI: Espansione 

Corpo: Movimento e giochi provenienti dal training per attori. Esercizio per espandere la nostra zona di conforto; 

Cuore : Voce in gruppo e PNL Modelling per rafforzare le nostre capacità e la nostra energia; 

Mente: Semplici modi per identificare le nostre priorità e pianificazioni di passi concreti e fattibili per il nuovo cammino;

Meditazione

PER INFO E ISCRIZIONE jillgriffinlifecoach@gmail.com 

COSTO

3 workshop=9 ore di coaching per soli CHF 230 

1  workshop=3 ore di coaching per CHF 90  

(On'ora di sessione privata costa CHF 120).