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COS'È IL LIFE COACHING?

COS'È IL LIFE COACHING?

Il coaching è orientato al futuro. Si tratta di aiutarti a scoprire gli strumenti mentali per passare da dove sei a dove vuoi essere.

Il life coaching non è una terapia. Come Life Coach non effettuiamo diagnosi e non sostituiamo il vostro psicologo o medico.

Il nostro compito come coach è aiutarti a riscoprire ciò che è importante per te nella vita, ciò che ti rende veramente felice, aiutarti a creare obiettivi, a identificare e risolvere ciò che ti impedisce di raggiungerli e ad aiutarti a identificare i prossimi passi verso una vita gioiosa, appagante, significativa e in linea con i tuoi valori e punti di forza.

COME?

I coach agiscono come partner di discussione neutrali: pongono domande per ampliare il tuo pensiero. Offrono esercizi che ti aiutano a capirti meglio. Creano luce perche` tu possa trovare la tua strada, le tue risposte. Io combino il Life Coaching ad esercizi e tecniche di mindfulness e PNL, per approffondire il percorse ed aiutarti in modo piu duraturo. Resterai sorpreso/a dall'ondata di nuova energia che sentirai quando inizierai ad agire nella direzione che hai scelto!

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20-30 minuti di sessione GRATUITA per conoscere la tua coach.

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Se sei qui è perché sei pronto a cambiare qualcosa nella tua vita, anche se non riesci ancora a definire con precisione cosa sia.

Forse cerchi più equilibrio, forse hai dimenticato cosa si prova ad essere veramente felici, forse stai cercando una nuova sfida, forse ti serve aiuto a controllare lo stress o la rabbia, o forse è semplicemente per un po' di amor proprio e guarigione.

Qualunque sia il motivo, non vedo l'ora di conoscere la tua storia viaggio e, in particolare, cosa vorresti che contengano i prossimi capitoli

Indipendentemente dalle circostanze che precedono questo momento, abbiamo tutti il ​​potere di realizzare una vita che ci piace. A volte, tutto ciò di cui abbiamo bisogno è qualcuno che creda in noi, qualcuno che ci aiuti a superare le paure e le vecchie convinzioni che ci hanno frenato e che ci guidi a trovare il nostro percorso unico.

So per esperienza che la vita ci riserva delle sorprese inaspettate e, senza volerlo, un giorno possiamo svegliarci all'improvviso e chiederci "Come cavoli sono arrivato qui?!" e, cosa più importante, "Come cavoli faccio a tornare a essere chi e dove voglio essere?"

Abbiamo tutti cercato di usare la nostra forza di volontà per apportare dei cambiamenti (si pensi ai buoni propositi per il nuovo anno), ma i cambiamenti che si ottengono solo con la forza di volontà sono molto difficili da mantenere a lunga durata.

È qui che entro in gioco io. Come coach, ti aiuterò a districare queste domande, a superare vecchie convinzioni e insieme creeremo un percorso concreto verso una nuova ed entusiasmante realtà.

I l bello di affidarsi a un life coach è che creare un cambiamento sarà molto più facile, poiché sarà il risultato diretto del tuo nuovo approccio, piuttosto che di pura forza di volontà.

Non vedo l'ora di essere al tuo fianco e di vederti raggiungere i tuoi obiettivi, trovare una profonda felicità e riscoprire il tuo vero scopo.

Come tuo life coach posso aiutarti a:

  • raggiungere una mentalità positiva applicabile a ogni ambito della tua vita
  • scopri tecniche di consapevolezza, respirazione e riduzione dello stress.
  • acquisire fiducia in se stessi e aumentare la propria autostima
  • infondi felicità nella tua vita quotidiana
  • identificare, pianificare e raggiungere i tuoi obiettivi
  • scoprire e risolvere i conflitti o le convinzioni subconsce che ti stanno trattenendo
  • crea un futuro allineato ai tuoi valori
  • comprendere come i nostri mondi mentale, fisico ed emotivo interagiscono e si influenzano a vicenda
  • migliorare le tue capacità di parlare in pubblico e di comunicazione positiva
  • applicare nuove strategie per l'educazione dei filgi

Strumenti per gli adolescenti – Incontri e laboratori nelle scuole superiori

Tools for Teens - "Viaggio in Me Stesso" . Workshop di Life Coaching per licei e scuole professionali

Tools for Teens - "Viaggio in Me Stesso" . Workshop di Life Coaching per licei e scuole professionali

CHF 1,080.00
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L'obiettivo di Tools for Teens è quello di fornire a tutti gli studenti dalla quarta media alla quarta liceo di sviluppare una cassetta di atrezzi mentali per aiutarli a meglio affrontare periodi di esami e stress. Tools for Teens consiste in un discorso introduttivo a tutte le classi, seguito da un workshop in una sala grande, in gruppi di massimo 40 allievi. Unisco la mia esperienza nell'insegnamento del teatro alle mie competenze di life coach per creare workshop coinvolgenti, divertenti e stimolanti. Questo programma è rivolto a TUTTI gli studenti dell' anno, indipendentemente dalle loro capacità scolastiche, situazione sociale, culturale o socioeconomica. E` importante che tutta la classe possa partecipare.

Avendo insegnato agli adolescenti per oltre vent'anni, nutro una grande passione nell'aiutare i nostri giovani ad affrontare gli anni difficili del cambiamento e nell'ispirarli a vivere al meglio il loro potenziale.

Secondo recenti statistiche, il gruppo di persone nella nostra società che oggi si sente più isolato e solo non sono più gli anziani, ma i giovani. Come ha detto l'ex Primo Ministro della Nuova Zelanda, Jacina Ardern, durante un discorso alla Victoria University:

“Eccoci qui, più connessi digitalmente che mai (..) eppure siamo più soli, più isolati e vediamo sempre più giovani affrontare ansia, depressione e tutto il dolore e la sofferenza che ne derivano” Jacinda Ardern, ottobre 2020. In qualità di Life Coach qualificato ed ex insegnante di scuola superiore, posso sostenere la tua scuola nell'attenzione al benessere interiore e alle competenze di vita, avviando e normalizzando le discussioni su emozioni e benessere, offrendo al contempo un'esperienza e la teoria che la sostiene.

L'obiettivo è offrire agli studenti gli strumenti per sviluppare una mentalità positiva e dotarsi di meccanismi di difesa efficaci quando attraversano periodi di stress. Ciò migliorerà in ultima analisi la loro capacità di apprendimento ed il loro benessere generale.
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Le statistiche dimostrano che come società abbiamo urgente bisogno di occuparci del benessere mentale ed emotivo dei nostri giovani. Sebbene la nostra società e il nostro sistema scolastico siano ben attrezzati per incoraggiare gli studenti a impegnarsi e ad avere successo, questa focalizzazione lineare sul successo può distorcere la nostra percezione di ciò che è veramente importante nella vita nel suo complesso, e sopratutto come aiutarsi in periodi di sfida e stress

Questi incontri e workshop spostano l'attenzione dal successo alla felicità a 360 gradi e al benessere olistico. Aiutano gli studenti a comprendere meglio se stessi e le proprie emozioni, forniscono loro gli strumenti mentali per affrontare lo stress e i momenti difficili, stabilire obiettivi positivi e definire prossimi passi per adempirlo.

Posso adattare l'obiettivo dei workshop alle esigenze della scuola; ogni workshop durerà dai 90 ai 120 minuti, a seconda delle preferenze della scuola e della disponibilità di tempo. La grande differenza è che Tools for Teens offre agli studenti l'opportunità di sperimentare personalmente tecniche efficaci, anziché limitarsi a ricevere consigli.

Tools for Teens puo` anche essere ampliato ad un corso estivo di 5 giorni, approfondendo il discorso del life coaching trattato al mattino attraverso le sessioni di teatro nel pomeriggio.

Tools for Teens- Workshop Mindset interattivo per il benessere interiore degli studenti dei licei e scuole professionali. DUE GIORNATE

Tools for Teens- Workshop Mindset interattivo per il benessere interiore degli studenti dei licei e scuole professionali. DUE GIORNATE

CHF 1,800.00
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Laboratori per le aziende

Vorresti che i tuoi team leader avessero eccellenti tecniche di gestione dello stress, dimostrassero forti capacità di leadership e padroneggiassero efficaci tecniche di comunicazione verbale e non verbale? Vorresti un team davvero attivo, unito, concentrato e felice, pienamente impegnato nel proprio lavoro e negli obiettivi della tua azienda? Non cercare oltre! Regala ai dipendenti e ai manager della tua azienda una spinta positiva, divertente e interattiva nel 2025!

Avendo lavorato ed insegnato nel settore dello spettacolo, posso offrire un background unico e una reale comprensione dell'insegnamento della comunicazione efficace.

  • Strumenti e tecniche per parlare in pubblico
  • Programmi di Team Building personalizzati
  • Comunicazione verbale e non verbale efficace
  • Tecniche di consapevolezza
  • Gestione dello stress
  • Strategie di insegnamento
  • Risolvere le tensioni latenti nel tuo ambiente di lavoro
  • Comunicazione e strumenti positivi
  • Qualsiasi altro aspetto interrelazionale o di life coaching che potrebbe apportare benefici alla tua attività.
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